2017年12月31日 (日)

2017年血圧測定記録

 2017年血圧記録の親記事である。  測定器具は、以前は、勤務先休憩室にあるオムロンの機械とスポーツセンターに置いてある同じくオムロンの機械。何れも、座って腕を差し込んで 自動的に計測するモノを使っていた。機種は、オムロン製のCOLIN『全自動血圧計 BP-203RVⅢC/D』ってタイプで医療関係者向けの機器なんで 結構信用できるのでは?って思う。愛称は『健太郎アドバンス』らしい。  最近は自宅...

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2017年下期生活習慣日記

2017年下半期用記録の親記事。  目標体重は70kg未満である。目標体脂肪率は10%台狙いです。しかし、現状厳しい感じです。まぁ、 筋量が相当に増えたので仕方ないですね。実質的には現状維持でOKです。運動としては、骨盤矯正体操+峠越えランニングが2014年末頃から加わっていま す。実質的には、体重72kg、体脂肪率11%未満でOKと判断します。 2017/7/1の食生活+活動日記 ◎朝食(AM7...

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2017年下期バイクトレーニング

自転車日記の2017年下期用である。 前回から今回で、サイコンに記録された走行距離の変化を纏めると、、、 ・スピママGTR・・・・・・・・・・ 42917→45712km(+2256km) ・西DAHON・・・・・・・・・・・・1311km→1311km(±0km) ・オ・モイヨWW・・・・・・・・・・4474km→4474km(±0km) ・HARP CM-1000・・・・・34956km→36...

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2017年11月22日 (水)

チョット早いけど

今年は11月の段階で冬タイヤに交換した。 例年は12月の2週目で交換だけど、今年は11月の4週目だ。 最近の冬タイヤは、チョイ前ほど、ドライ路面での違和感は大きくない。ハンドルからのインフォメーションは独特だけど、我慢出来ない程の操縦性の悪化ではない。 数年前は、スポーツセンターに安芸区を利用していたので、その度に畑賀峠を通り、冬タイヤ+ドライ路面の不快感がストレスになっていたけど、最近はプールで...

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煽られる訳

年末が近付く中、車で運転していると、前走車に対してイラッとする感情を持つ事があるようだ。 それは、、、、停止線の手前5m以上で停止して、信号待ち中にスマホ操作するドライバーが運転する車。信号が変わっても暫くは動かず、数秒後に動く、、、、そして、走行中は制限速度に遙かに達しない速度でトロトロ、、、、 他にも、進路変更の際に方向指示器で合図を出さなかったり、変更と同時に合図を出すような運転をする車だっ...

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夏の終わりの天気

夏前からローラー台を止めて雨が降っていなくて路面がドライならヒルクライムにしていたけど、盆過ぎてからは夕方以降は夕立的な雨が降る日が増えてきた。 土砂降り時は走らないけど、土砂降り後のウエット路面も避けたいところ。 とうことで、止めたローラー台を引っ張り出して回す機会が結構ある。 で、思うのは、、、自転車で負荷が掛かるのは、標高100mのヒルクライムを10本というメニューが一番ハードっぽい。休日早...

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EV時代は来るのか?

世界的に自動車のEV化の流れが顕著のような空気だ。 自動車会社のグループ化で興味深いのは、日産、三菱といった電気自動車に速くからと輪できたグループと、トヨタ、マツダといった内燃機関に拘ったり、次世代燃料として水素に着目したグループに分けられている事。 今の世界の自動車業界のトレンドから言えば、日産、三菱といった電気自動車に軸足を置いてきたメーカーグループの方が有利な組み合わせにも見える。 ただ、自...

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2017年11月21日 (火)

煽られたら、、、、

大人気ないので、つい応対してしまう。 テレビ等での対応では、やり過ごしましょう的な評論が多いけど、意味もなく突然だと、やはり、『カチン』と来る。 昨日アップしたフィールダーの場合、車間を詰めまくってくるので、MT車の特性を活かして、ダブルクラッチでローに入れてエンブレで大きな減速幅で対応したりして、遠のけたり、後方車載映像でアップしたり、偶然走行していて遭遇するというのは、生活リズムが似ているから...

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昔の音楽

懐かし音楽を聴く事が多い。 今、記憶に残っていて、もう一度聴きたい洋楽は全部で3曲。 ・モトリー・クルー:『Girls Girls Girls』 ・シーラE:『グラマラスライフ』 ・ザ・ナック:『マイシャローナ』 この三曲、未だに口ずさむ事がある。もう一度聴きたい。そんな曲だ。 『マイシャローナ』は中学生の頃に聞き入った曲。他の二曲は大学生の頃の曲だ。 今なら、当時のMVが見られるDVDで聴きたい...

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柔らかサドルも

街乗りDAHONのスピママ号、革サドルの金属ベースが破断したので、交換したのがブリヂストン純正の普通のサドル。ニシダサイクルさんで購入して取り付けて直後の感想は、これ、異様に柔らかすぎる、、、、という感想。 しかし、使ってみると、柔らかいけど沈み込みに限界があるので、限界以上は沈まない。感覚的に、サドル座面の沈み込みは15~20mm程だけど、それ以上は沈まない。身体の芯がぶれていると、沈み込むと身...

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フレーム

ロードバイクを一台新調したいけど、次の自転車も金属フレームを考えている。金属の中でもステンレスフレームを検討しているけど、検討しているブランドのアラヤ・カールトンは、フレームがステンレスだけど、フォークはカーボンだという。価格は23万円チョイ。 ロードバイクで、フォークにカーボンっていうのは出来れば避けたいので、フォークもステンレスのモデルが良いのだが、カールトンでは、そういう選択肢はNGみたい。...

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2017年11月20日 (月)

CX→BT、BT→CX

最近、BTが何だか扱いにくく感じていた。 異様に直進性が高く、寝かしこみに抵抗感を感じる、、、、、こんなに曲がらないバイク? と思っていたのだけど、これは、もしかしてCXにタイヤをBT45Vに変えたのが関係しているか?と思い、休日の単車に乗る順番を変えてみた。 通常はCX→BTの順番。この順番に乗ると、CXでは違和感無し。いつも通りに軽快に走れる。しかし、BTに乗り換えると、乗っているというよりも...

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後方車載

ドライブレコーダー、最近は注目が高いけど、煽り運転の証拠を写すなら、後方車載カメラが必要。 通常の前方車載カメラは、自分の運転記録に過ぎない。 我が家の車には後方車載付き。 先日、現行フィールダーが車間距離を5m以内で殆ど煽り運転。途中、時間指定で通学路指定の道路に侵入して何処かに行ったけど、こんな感じ。 この時点で、車間距離が1.5m未満。アホだ。

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眠気の原因は?

生活リズムを振り返る。 平日は朝7時起床。7時半出勤、勤務時間は8時~18時45分。しかし、睡魔が10時~11時半、13時~16時にやってくる。退社が18時45分、帰宅が19時だけど、それ以降睡魔は無し。夕食等を済ませ、運動が19時半~20時半、22時半~24時、就寝が午前1時である。 夜間の睡眠時間が6時間弱だから十分だと思うけど、日中の眠気はハンパ無い。 これ、勤務=睡魔という事か?と思ってい...

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革サドルも、、、

以前、スパイダーサドルをラングスターで使っていて、座面中央部で破断したことがあった。その後、樹脂サドルをいくつか使ってみると、殆どが1年未満に座面が疲労破断するということになった。 そこで、耐久性重視ということで、乗車頻度の高い自転車には頑丈なサドルを使うということにして、ピストでは、カシマの5ゴールドをチョイス、その後は数年が経過するけど良好な状態。そして、昼ポタ用のDAHONには、頑丈な?藤田...

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2017年11月19日 (日)

BTとCX

今日、胃カメラ撮影後、雨の止み間を利用してCX、BTで遊んでみた。 どっちもツインの街乗りバイク。 どっちもお気に入りだけど、、、、個人的にはCXの方が面白い。 特に、、、タイヤをBT45Vに交換してから、CXは操縦性が凄く楽しい。 昔ながらの細いタイヤ、尖ったプロフィール、、、、これ、超クイックである。面白いように右から左に寝かせて自在に動く。力は殆どいらない。グリップ感は希薄だけど、十分。 エ...

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胃カメラ

ほぼ、十年ぶりに胃カメラです。 今年の健康診断で、予想外の結果、、、それは、中性脂肪値が例年の二倍の数値、、、、何故に? それから、萎縮性胃炎の疑い? で、チョット調べると、萎縮性胃炎というとピロリ菌が原因で、、、、とか、で、胃癌の発症因子にも、、、 で、気になったので、早速、検査に出掛けました。 っていうのも、胃部所見有り再検査で、10年前に胃カメラで撮影した時にピロリ菌を検出し、除菌薬を内服し...

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ヘッドナット

我が家の自転車、今時のステムがアヘッド構造の自転車は少数派。アヘッドの自転車は、ピストのCM-1000だけだ。後はスレッドステムだ。レ・マイヨW、ルイガノMV-F、東叡スポルティーフ、ユーラシアスポルティーフ、シルクピスト、ステンレスロード、メッキロード、、、、全部、普通のスレッドステムだ。 ただ、このヘッド小物のロックナットがギャップの多い下り路面を頻繁に走っていると緩み気味、、、、緩んだら締め...

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自転車熱

ピストでの平地周回走行に加えて、ロードバイクでヒルクライムを始めたら、最近は自転車熱>単車熱の傾向が強くなってきた。 夏前で、ピストでの平地周回走行+ローラー台っていうのは、正直、少し飽きてきたところ。平地周回走行自体は嫌いではないけど、設定コースは片道が12km程で、これを折り返して走行すると、いろんな自転車と遭遇したり、車からの嫌がらせを受けたりで、少し面倒臭い気分を感じる事もある。ローラー台...

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2017年11月18日 (土)

単車の装備

今年のレザー装備、いつもはレザー、ダブルのライダース、プロテクター付きか、シングルのプロテクター付きレザーのブルゾンを愛用していましたが、実家に仕舞い込んでいたKISSレーシングのレザーブルゾンを使いたいと思います。 これ、ライディング以外の街着にも着ることができます。プロテクターは無いのがポイントでしょう。 Tシャツ+レザーブルゾンで済ませれるのがベストです。

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