2019年下期生活習慣日記

2019年下半期用記録の親記事。　目標体重は70kg未満である。目標体脂肪率は10％台狙いです。しかし、現状厳しい感じです。まぁ、 筋量が相当に増えたので仕方ないですね。実質的には現状維持でOKです。運動としては、骨盤矯正体操＋峠越えランニングが2014年末頃から加わっていま す。実質的には、体重72kg、体脂肪率11％未満でOKと判断します。 なお、この記事は個人の備忘録なので、コメントは入れな...

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2019年下期バイクトレーニング

自転車日記の2019年下期用である。 前回から今回で、サイコンに記録された走行距離の変化を纏めると、、、 ・やBICECO・・・・・・・・・ 52986km→55480km（＋2494km）・西DAHON・・・・・・・・・・・・1311km→1311km（±0km）・オ・モイヨWW・・・・・・・・・・4474km→4474km（±0km）・HARP　CM-1000・・・・・42784km→43...

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BoardWalk系のフレームパイプ

DAHONのSPEEDフレームのスピママ号から、BoardWalk系OEMのBICECOベースに変更して、ふと運転中に下を見る。フレームパイプが折り畳み部で分断されているけど、SPEEDのフレームではパイプ断面は折り畳み部迄ストレートで来ていたけど、BoardWalk系のフレームは折り畳み部直前でパイプ断面が絞られて偏平加工されている。 真横から見るとわからないけど、上から見るとBoardWalk...

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痴呆？

昨日、コースでシートポストが損壊した。そのため、その場所からいつもは通らない近道の歩道を通って歩いて帰っていると、老人が声掛けてくる。朝の挨拶と思いきや、いきなり、覚えていないか？との話。 そもそも、いつものルート外、更にいつもは車道を走る、、、記憶を遡っても話をした記憶は皆無だ。 初めての道、初対面、記憶無し。お爺さんの言い分としては、ヘルメット、サングラスだから、、、だそうだけど、皆同じ格好し...

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色んな痛み

首痛、腰痛、膝痛、、、、色んな痛みがある。ただ、痛みの程度が変化する痛みと変化しない痛みがある。僅かでも変化する痛みというのは、何時かは治る、、、そんな感じ。全く変化しない痛みというのは、永遠に痛みが治らない、、、そんな感じ。 治る痛みというのは、急性的な怪我、疲労による痛み。 治らない痛み、、、それは、慢性的な症状。治らないのが標準。 ずっと、そう考えていた。 数年前に感じた首の痛み、ずっと付き...

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年齢差が生まれないのは、、、

自転車っていうのは、スポーツなのかなぁ、、、、 身体を動かすという意味ではスポーツだけど、他のスポーツ程、年齢差による差が生まれない感じ。 今朝、サドル損壊前に土手で高校自転車部のロードと遭遇、追い付いたので抜くか？と思ったけど、そこそこ速かったので最初の2kmは後ろではなく、後方の車を確認した上で横で風よけにせず走行。その後、信号待ちでのリスタートでゆっくりだったんで声掛けして3km区間は43k...

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乾電池駆動アクションカメラMQ8

表題のアクションカメラ、2,980円と安価だったので調達してみた。乾電池駆動、HD動画をループ撮影する。赤外線撮影も可能という使用。大きさは超コンパクト。単四乾電池二本を並べたサイズ。厚みが電池の1.5倍程度。50mm×31mm×16mmだそうだ。ボタンは電源ボタンとモードボタンのみの超シンプル構成で、乾電池二本で2時間撮影が可能というもの。記録媒体はマイクロSDカードで64GB迄対応するという。...

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パイプ、半分入荷

さて、レイノルズ953でオーダーしているところだけど、オーダー掛けて1月半経過。その時点で、フレームパイプが半分程入ったとの事。予想では、残り半分が、あと1ヶ月くらい？との話。まぁ、レイノルズ953の入手性の悪さは織り込み済み。1月にオーダーしているので4月くらいにパイプが入れば御の字だろう。 フレーム製作に3ヶ月、ポリッシュフィニッシュに1ヶ月だから合計4ヶ月。夏の終わりに入荷できるか？という感...

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シートポスト、損壊、、、

本日のピスト走、往路もハイペースでいつもより１分短く、復路は高校自転車部を引っ張って40km/hオーバーで走行。 ここまでは良かったけど、次、加速中にサドルから激しい破断音、、、サドルグラグラ、、、、降りてチェックすると、、、 なんと、二本締めシートポストのボルト一本が引っ張り破断。当然、サドル固定は不可能。固定シングルではサドルが無いと走れない、、、で、距離で10km近く、押して帰還。 最初、ス...

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煽り運転＋武器の世代

盗難車で煽り運転した上にエアガンで襲撃、同じ時期、煽り運転した上にライダーを追っ掛けてツルハシで襲撃、、、、 エスカレートしている。どっちも運転者は40代だそうだ。 そういえば、レンタカーのBMWで捕まった形だけ企業経営者も40代。 どの40代もパッと見、40代の大人とは見えない。40代かもしれないけど、40代にもなって金髪。金髪を否定する訳ではないけど、頭髪を含め、風貌といえば、悪ぶった感じ、昔...

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バナナよりも

Vブレーキでは、アウターワイヤーをブレーキに接続する部分にバナナ管状のケーブルガイドを装着する。ただ、折り畳み自転車等で取り回しが窮屈になったり、抵抗になって動きが今一に為る事も少なく無い。そんな時に便利なのが、コイル状で湾曲の自由度の高いルーラーのガイドパイプ。これを装着すると、それだけでブレーキアームの動きが均等且つスムーズになる。 注目度は高くないかも知れないけど、DAHONのような折り畳み...

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カメラ高さ

BTとCXでは前方撮影カメラはハンドルのバックミラー取付ネジにステーを出して、そこに装着している。つまり、カメラは目線より少し低いだけ。比較的高い位置に装着している。一方で、ガンマは違う。ガンマは右のセンターカウルステーから25mm程オフセットして下げた位置に装着している。高さ的には、太股の位置に近い。 つまり、撮影位置となるレンズ高さは40cmくらいは違う。 その違うマウントで撮影した映像を比較...

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何を以て解決？

日韓関係を解決する。どういう結末を解決と望んでいるか？なま暖かい上辺だけの笑顔の関係に戻る事が解決なのか？或いは、今の方向性を進めた先に辿り着く事が解決なのか？ 人によって見方は様々。 一番、小野寺さんが言ってた丁寧な放置が一番良いような気がする。言うべき事を発信して、あとは放置プレー。感情的にならず、また、民衆を扇動せず、基本、放置で行き着く先が理想的な解決状態のような気もする。 他国の国旗を切...

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ゴミ出し

大きなゴミは、ゴミ出し券を買って取りに来て貰う、、これが、市内のゴミ出しルール。 これ、面倒臭い。 といういことで、我が家は、どんなゴミも自宅で解体して、30cm角以内のサイズに切断して可燃ゴミ、不燃ゴミ等に分別して出している。 分解解体は大変だけど、ゴミ券かったりの手間がないので良い。 因みに、家電、家具は買い換えの際に引き取りを御願いしている。 勿論、処理料金は払っている。...

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全部乗り

自転車、単車、四輪、全部乗りである。それ故に、自転車に乗っていても四輪が嫌がりそうな運転は極力行わない。単車でもしかり、四輪でもしかり。単車運転時に渋滞に遭遇しても渋滞車列の後方で渋滞待ちが原則。すり抜けもNGだ。四輪に対して数メートルなんて車間の詰めも行わない。一方で、一車線道路で後方から急いでくる単車が来れば、四輪運転中は左に寄せて道を譲る。但し、複数車線で全体的に渋滞している時は、敢えてそん...

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50mプールは、、、

最終日が9/16だそうだ。9/17からはスケートリンクへの切り換え工事。でも、未だに真夏日＋熱帯夜、下手すると猛暑日、、、因みに、切り換えてスケートリンクオープンは10月半ばからだそうだが、、、 正直、9月一杯はプールで営業して欲しい。スケートリンクは11月からで良くないか？ この週末からは、中学生の大会使用等で一般が使える時間が限られている。 となると、実質的に泳げるのは、今日、木曜日がラストと...

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スマホ運転は死ね

これが罰則強化されるという。携帯電話等使用時の反則金をそれまでの約3倍に引き上げる道交法施行令の改正案を公表していたけど、12月1日より施行予定の改正道交法では、スマホの「ながら運転」に対する行政処分が厳罰化されることとなった。運転中にスマホなどを使用し、交通の危険を生じさせる「携帯電話使用（交通の危険）」は、これまで違反点数2点だったところ、改正後は違反点数6点になり即免許停止に。また、「交通反...

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煽り運転からのエアガン！？

東名高速道路で後方からのヴェルファイヤが異常接近してきてエアガン発砲だそうだ。車のボディが数カ所凹んで、警察に被害届、、、、、エアガン発砲というと、完全にアホだな。今の時代、ナンバーが撮影されている事くらい判らないのかな？もう、逮捕間違い無し。 ただ、ヴェルファイヤ＋エアガンでドライバーは、『オラが最強！』と思っているのかもしれないけど、気を付けた方が良い。 昔、八丁堀中央通りでは、トランザムが水...

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DAHONのフレーム価格

やBICECOを制作して、DAHONの中古をオークションで気に掛けてチェックしたのだが、DAHONで手に入れるなら個人的にはBoardWalkがベストということで、それを中心にチェックしていると、、、、 中古車両で15,000円程度である。ただ、送料が7,000～8,000円だから23,000円くらいになる。 驚いたのはフレーム出品されているもの。同程度の中古車両より高い。17,000円以上、、、...

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スポーツ車用バックミラーBM-MT

ブリヂストンの自転車用アクセサリー、BM-MTというバックミラー、やBICECOに使っている。これまでは、バーエンドに装着するタイプ等を使っていたけど、どれも視野がずれやすい、視野が小さい等で使いづらいモノ。最近では、手の甲～手首に装着するミラーを使ってみたけど市販品で良いのは少ない。 一番良いと思ったのは、バーエンド装着用バックミラーが破損したのを切っ掛けに、ミラーを利用して自分の手首に付けるよ...

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