ダイエットパターン

ダイエットといっても方法は様々である。

寒天、蒟蒻、豆乳、黒酢・・・等々の流行りの食材をメインに据えて摂取カロリーを絞る方法。

サプリメント等で体内の栄養バランスを強引に整える方法。

強引な食事カット等の異常な摂取制限による方法。

実際問題、最近流行りのダイエット法といえば上記の方法によることが多いようである。しかし、これらの方法は人間の生活の中で食べるという楽しい時間が苦痛になるようで今一の感があるし、摂取制限を過剰に行い、過食、拒食といった症状がついてまわるリスクを伴う。一番良いと思うのは、なによりも運動を継続するという昔ながらの方法だが、何故、みんなこの手法を避けたがるのだろうか？

まぁ、目的が単に痩せるというだけでは面白くないようにも思う。痩せた結果、何ができるようになるか？何がしたいか？を考えて、その結果で、自分の最大の趣味を満足させることが出来ることが期待できるという風に、自分の最も大事な事を実行するのに、不可欠な必要条件としてダイエットがその要件に当てはまるような考え方を持つのが一番では無いだろうか？

自分の場合、痩せる、体重減・・・は二の次であり、何よりも、身体のキレを取り戻し楽しくバイクを操るために、筋力、筋持久力の強化、体脂肪の削減が目的の結果としてのダイエットが必須という考え方である。取り敢えず、現状ではワンピースのツナギが普通に着れるようになったので、第一段階はクリアであるが、、、。