試着
シェイプアップを初めて１ヶ月一寸経過した。ここ２週間は停滞期に入っているようで体重の変化はごく僅かである。しかし、作業ズボンのベルトの位置等は少しずつ変化しているようで、体型の変化を確認することとした。
体型の変化の確認は、ここ数年で着れなくなったスーツ、ジーパンの試着である。
ジーパンは、リーバイス(28inch)、LEE(28inch)、BIGJONE(29inch)、EDWIN(28inch)で、何れも1996～1999年頃のモノ。スーツは1991年、1998年、1999年に作ったモノ。
結果は、いずれもOKである。但し、ジーパンのLEEのヤツは、尻周り、太股周りがきつい。ウエストサイズはジャスト70cmであり、まぁまぁって感じ。なによりもスーツが着れるようになったのが、出張等で使える巾が広がりラッキーである。今朝の体重は72kgになっていたが、今晩の３食摂取後に測ると多分73kgくらいになってそう。年内目標の72kgは何とか達成できそうだが、密かに狙っていた60kg代突入は難しいかもしれない。
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コメント
取り敢えず、手持ちのジーンズが全て履けるようになった。一番タイトなもので27inch、さすがに少しきついが28inchのウエスト69～70cmくらいのは問題無い。体重は微減だが腰回り、特に脇腹の皮下脂肪がとれたのが自分でも判る。皮ばビヨ～ンと伸びるのは、脂肪で伸ばされていたためだろう。まぁ、手で摘んで引っ張らない限りは気にならないので良しとしよう。よくテレビでダイエット特集で激やせ人の紹介する際は、皮が弛んで垂れてる絵を見るが、さすがに100kgオーバーの世界の話だけなのかもしれない。
つなぎもワンピース、セパレート共余裕で着れるようになった。後は、春のツーリングシーズン迄維持し、秋の健康診断迄に体質改善が間に合うかどうかだな。
そうそう、会社で着る作業服＆ベルトだがベルトの穴の位置が去年の夏頃に比べると穴６つ胴回りが小さくなった。ベルトには携帯、カメラホルダー、万歩計・・・色んなモノを通しているが、単純に18cmくらい小さくなった。この調子で頑張るぞ！
燃やせ体脂肪、無くせ内臓脂肪、作れ筋肉！
投稿: 壱源 | 2006年1月13日 (金) 00時46分