万歩計

フィットネスマシンでは無いが、日常生活内での運動状態の把握と、一寸した気遣いによる運動量の増加を目的に、兼ねてから計画していた万歩計を導入することとした。

万歩計自体は家族が昔使っていたらしきもので、超シンプルなモノである。まぁ、歩数さえ判れば良いので何でも良い。

会社での事務所＞工場＞研究所の片道は、結構な距離があり往復で1km程度だと思う。この間の歩行は毎日３～５往復程しているし、工場内の巡回も適当に行っている。これによる歩数が幾らなのだろうか？明日から万歩計装着で過ごしてみよう。

ちなみにステッパーは毎日２０分行うが、それで大体2500歩くらいである。歩くことが健康に良い。そして歩数は一万歩が望ましいと聞くが、果たして今の日常生活ではどの程度歩いているのだろうか？大変興味がある。

万歩計で歩き回ることが楽しくなれば、ハイグレードな万歩計？でも調達すべく調べてみようと思う。