睡魔

　最近のライフスタイルは偉く健康的である。何時まで続くかは判らないが、次のようなパターン。

１．朝起きてしっかり朝食
２．会社で始業前に乾布摩擦
３．弁当食べて、ヨーグルト、ヤクルト飲んで、昼から6km程度のポタリング
４．帰宅後、即夕食
５．食後３０分から、いつもの運動を１．５時間して入浴
って感じである。休日の場合は、朝食後に20km程度のサイクリング、週に二回は帰宅前にスポーツセンター通いだ。

　去年迄は、運動は程々ながら、就寝時間は午前２時ってパターンが多かったけど、最近は深夜０時には眠たくなる。朝の目覚めは去年の午前７時というのに比べると若干早まって午前６時３０分というところだ。朝起きる時間の変化は少ないが、眠たくなる時間が大幅に早まっている。

　脳内的には、趣味の世界が炸裂状態だ。ここ数年は毎年１台ずつ単車が増えて、最近は一気にチャリが三台（＋４－１＝３）も増殖した。起きて運動していない時ってのは、家族サービスか二輪関係のメンテナンス、読み物読書って感じ。

　そう言えば、あまり仕事をしている自覚が無いなぁ～。ここ数年で趣味と健康は大きくパワーアップしたが、仕事は楽になった。手を汚す仕事が無くなってしまった。喋ったり、指示したりするのが仕事に変わって、余った体力を趣味に注ぎ込みすぎた結果、早く眠たくなるんだろう。でも、長残して仕事していた時よりも、早く帰って単車に乗ったり、泳いだりする方が随分有意義に感じる。