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2006年12月28日 (木)

チョコレートでいつの間にかダイエット

 一寸、枯れた話だが、チョコレートダイエットってのがある。そういう事に関心は無いんで、意識したことは無いんだが、自分は、甘いモノから辛いモノ迄大好きである。
 とりわけ、ダイエットへの効果の程は知らないが、チョコレートは結構好きである。

 運動を増量して1年以上が経過したが、当初の目標の体組成は今年の10月で手に入れて、11月の健康診断迄時間的余裕もあったし、自転車を始めてからは、異様に甘いモノが欲しくなったんで、11月は結構チョコレートを食った。勿論、体調を考えながらだが、毎日1枚(よく食べるんで、1枚50円のチロルチョコレート・ブラック、一枚50円で森永、明治の半額程度で味は結構好み。)程度を、夕食前、夕食後、運動後、入浴後という4回程度に分けて食べていた。

 丁度、そのころ健康診断の結果で、胃部所見アリとの話があったんだが、食べる量は食事は多め+間食にチョコレートというカロリー的には増えているにも関わらず、体重が減少傾向にあり11月後半から12月前半は62kg弱という状態が続き、内心、胃部の問題が重大かも?なんて心配していたし、嫁も本音では危ないか?なんて危惧していたらしい。(結果は、問題無しで要らぬ心配で終わって良かったんだが、、。)
 そして、12月に入ってからは忙しいのと、買い置きのチョコレートが無くなってしまい食べる量も運動量も変わらないんだが、チョコレート生活以前の11月前半の63kg強という状態で安定している。ふと思ったんだが、食べても食べても体重が減ったのはチョコレートが効いていたのかなぁ?と思うところ。

 あくまでも体験談だが、自分の想定以上に体重が落ちるのは気持ち悪いんで、チョコレートは控えめにするつもりだが、チョコレート摂取以外の生活習慣、食習慣、運動習慣は不変にも関わらず、チョコレート摂取時は現実として体重が落ちたのは事実である。

 もしかして、これが世間で言う『チョコレートダイエット』って奴かもしれない。

 でも、予定以上に勝手に体重が減っていくというのも、怖いものである。

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