今年の初ネタ。チョコレートの効果?
今年、ダイエット、減量関係で一番最初に確認すること。
それは、先月の記事にも書いたダイエットに対するチョコレートの効果である。
自分自身、昔からチョコレートは好きだったんだが、去年の11月迄は殆ど食べていなかった。しかし、安売りのビターチョコレートを見付けたために、買い込んで結構頻繁に食べていたのが11月半ばから12月半ば迄である。その間の出来事と体重の変化をまとめると、
1.体重は63.5kg近辺で静定していたのが12月上旬に掛けて減少し62kg近辺迄低下。
2.運動量、食生活自体は不変である。
3.体重減少が見られたのは、健康診断で胃部所見が判り、再検査の結果判明迄。
4.12月半ば以降は体重は63.5kgで静定してる。
そこで、体重が減少した理由を思うに、
1.健康診断での胃部所見有りでの潜在的な不安による現象。
2.その間多食していたチョコレートの効果による現象。
の二通りなんだが、意識していなかったため、チョコレートも食べず、健康診断でも無事が判ってからは体重は元に戻っている。
しかし、どっちの影響が合ったのかが気になるので、今年一発目は暫くビターチョコレートを食べて体重がどう変化するかを調べてみることとした。
もし、これで体重が変化するようだと、巷で言う、チョコレートダイエットってのは効果があるのかもしれない。何れにせよ、長期間行うつもりは無いが、先月の体重変化の原因を把握するのが目的であり、チョコレート効果か?精神的な弱さによる効果か?を知りたいだけである。
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コメント
チョコレート、少し多めに食ったら気分悪くなった。やっぱり、こういう事を考えてやるのは、性に合わない感じ、、、、。
ということで、今年、初の検証試験のチョコレート効果の確認は止めることにした。
同じ時間を使うんなら、自身が確証が持てる筋肉痛を伴う筋肉超回復による筋肉強化。それを下半身メインで実施することにした。
まぁ、体重が±2kg程度で変動するなんて、食事、排便のタイミングでも変わるし、一喜一憂するような事では無いんだし、、、。
投稿: 壱源 | 2007年1月 2日 (火) 23時06分
あけましておめでとうございます。
皆様のダイエットをサポートしています ともきと言います。
今時期は 皆さんも忘年会、クリスマス、大晦日、正月と、体の心配をしている時期ですね。
今、僕が最近 紹介しているダイエットマニュアルがこちら
通称『モデダイ』でございます。
今話題のチョコレートダイエットを含め、モデルが行っているダイエット。
サプリ、エステ、クッキーなどなどの出費を気にする前に一度 試してはいかがでしょうか。
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投稿: ともき | 2007年1月 2日 (火) 00時11分