自転車乗った翌日の反省

　昨日、自転車に乗って一日経っての昼休みの段階だが、予想していた程の疲労感は無い感じである。コースを走り終えた直後の感想と、時間を置いての感想だが随分異なる感じである。思い返してみると、攻めれるところではもう少し攻めれたようにも思うし、最後の登りをどうするか？という構成を変えるだけで随分とタイムは変わりそうな感じ。考えてみれば、走行時スタイルはハーフコートに大きめのウエストバッグという出で立ちであり、体調的にも万全ではなく家族全員が風邪気味で自身も痰が絡む状態だった。それでも、帰宅後の日課にしている筋トレも普通にこなせたし、装備を絞って何パターンかの走り方を試せば、より良い結果が出るとも思う。１周目と３周目の前半、後半のラップを較べれば、後半のラップは１周目が速く、前半のラップは３周目の方が速かったのも、１周目の入りの段階では集団で流していたのも効いているかもしれないところ。

　そんな反省点というか試したい思い付きがわいてくる故に、定期的に通って走ってみて自分にとってベストの構成を組み立てたいと強く思う。あくまでも直感的な思いだが、折り畳み自転車でも、あと１分（２１分台突入できるか？）はどうにかなりそうな気がするところ。

　因みに、条件の近い記録を探してみると、去年（０６年）の中国サイクルグランプリのビギナークラスでは、１位の方は１８歳で１９分５４秒、２位が２５歳で２１分２６秒、３位が３５歳で２２分１秒。２２分５９秒で３９歳の方が５位なんだそうだ。レディースでは１位が２０歳で２３分２秒、ジュニアは１５歳の少年が１位で１９分５５秒とのこと。なお、エキスパートクラスでは５周で９０分という驚異的な数字。凄すぎである。

　そういう数字を見ると面白い。
　今回は、サイコンとラップ測定機能付き腕時計を併用して走ったが、こういう所で遊ぶには良い道具だと思った。

　それにしても、周回コースを走るってのは面白いものである。