ビリーズブートキャンプ

　今日、記事にトラックバックを頂いたのが、表題のダイエットプログラムの紹介である。実は、昨日寝る前の事だが、自分の居住地域で契約しているＣＡＴＶの地域専門チャンネルの深夜０時から何時も表題のビリーズブートキャンプの宣伝をやっており、実は結構興味があったりしている。昨日も床についてからうとうとしながら、このブートキャンプの宣伝を少し真剣に聞いたりしていた。

　このブートキャンプとは何か？と言うと、昨日の説明では、ＤＶＤによるエクササイズ方法の指導で一畳分のスペースで効果的なエクササイズを指導するというもの。ＣＭではいかつい黒人男性が笑顔でエクササイズを行って、その黒人男性の周りを容姿の整った女性達が同じく笑顔でエクササイズをするというもの。このプログラムに従うと７日間の集中プログラムによって脂肪燃焼が出来るという。宣伝文句では、今なら、エクササイズＤＶＤでも利用されているラバーバンド風エクササイズ機器とポケットメジャーがプレゼント！そして、価格は驚き？の１４，８００円という説明迄覚えているのだが、実は少し興味があったりする。

　こういう風に実際に身体を動かすエクササイズってのは、サプリ、電動器具によるダイエットよりは随分効果的だと思う。実際の運動を行う上でのしんどさを如何に紛らわせ楽しく出来るような気を起こさせるか？というのが鍵であり、このようなリズミカルなエクササイズで楽しさが実感できるなら、案外お奨めかもしれない。