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2007年5月25日 (金)

体重変動無し

 先週からハイブリッド式腹筋台を用いて、みっちり二時間の筋トレ系サーキットトレーニングを行っている。食事は定刻に三食しっかり食べて、雨天以外は昼ポタ、週に最低1日は水泳、週末は70km程のCR等走行をこなして居るんだが、この間、全く体重変動が無くなってしまった。体脂肪率を見ると誤差の範囲かも知れないが1%程度低いところで、落ち着いている。また、当初感じていた筋肉痛も殆ど感じない状態である。

 コンディションが完全に固定化している様子である。1週間如きで結果がどうか?なんて判らないけど、微妙にパワーが付いているような気がしないでもない。まぁ、あまり焦らず効果を期待しつつも、効果が出る事を信じながら続けてみようと思う。
 そういう訳で、これから1ヶ月というスパンでどのような変化が現れるか?これが期待である。

 今日の昼休みは残念ながら雨であり、昼ポタは出来なかったけど、金曜日ということで水泳には出掛ける予定だ。

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