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2007年6月10日 (日)

日曜日には、何時も-1kg

 日記にも書いたけど、日曜日は結構体力を消耗する。
 早朝のCR25kmを40~45分で走る行程込みで30km程走行し、午後も同じくCR走行、時折ヒルクライム数本走行している。夕方以降は、何時ものサーキットトレーニングを行う。
 このパターンでここ最近の日曜日は土曜日に較べると体重が一気に1kg程落ちる。

 殆どが発汗によるものだろうけど、日に1kg落ちる程汗をかくってのは、或る意味凄いと思う。金曜日に3kmの連続水泳をしても木曜日から1kg落ちることは稀である。

 そういう訳で、この記事を書いている今は疲労感一杯だ。しかし、この疲労感ってのは格別のものであり、自転車で走り回って実に楽しいものである。

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