お疲れモード

　最近は少し疲れ気味である。
　チョットした間に強烈な睡魔に襲われるし、夜中の特定の時間帯になると、どにもならないような睡魔が襲ってくる。特に夜中の睡魔には絶える事が不可能な程の睡魔である。

　朝6:30に起床し、朝食と身支度後の7:20に出社、会社に到着してから冷水摩擦を10分弱程行い、午前の勤務、昼休みには昼食後に9km程の昼ポタに出掛け、戻ると午後の勤務。勤務時間中に会議でもあれば、もう最悪である。強烈な睡魔？に襲われる事がある。特に、話題の内容が薄く、自分的に会議する価値が無いなぁと思ってしまうと、集中力はどっか遠くに飛んでしまう。
　午後の勤務、残業勤務が終われば帰宅（残業勤務しない時は、残業時間に相当する間は100％プール＋スポーツセンターに通ってるんで、帰宅時刻は残業の有無に依らず一定）するけど、帰宅すると、即夕食、その後は休む間もなく、食器類の後かたづけ、風呂掃除、下の子の沐浴、上の子との遊び（これが結構ハードで、ドッチボール、サッカー？、鬼ごっこにプリキュアごっこ・・・・・と30分程度）、そして上の子の風呂入れと来て、この時が９時前という時間帯。
　そこから下の子を寝かしつけて、ステッパーを40分、サーキットトレーニングを70分、サイクルトレーナーを30分という運動。この運動中は、今ならJ-sportsでツールの中継を見たり、過去のMotoGP映像を見たりで時間を使うんだが、これが終わるのが23:30～深夜の０時頃。それから自分が入浴してブログ等々を更新したり記事を書いたりする。記事は大抵この時間帯に書くけれど、サイトには反映時刻を予約して日中～夕方にかけて更新されるように登録。
　風呂から上がるのが午前０時３０分頃で、それから一時のくつろぎタイムで茶やコーヒーを飲みながら一息ついて、午前１時頃に下の子が目を覚ますので、おむつの交換等々出来る事をやって嫁の育児に付き添って午前２時頃に睡魔にやられてダウン・・・・。

　以上が平日だが、週末や休日は、早朝、午後にＣＲ走行を入れたり、自転車で出社したり、夕方に単車に乗ったりを入れて、それ以外の時間は１週間分の買い物に娘と二人で出かけたりと結構忙しい。休日の午後３時～午後６時迄は100％娘と公園で遊んでおり、自転車の練習、ボール遊び、砂遊びと結構ハードである。
　平日より休日の方が疲労が溜まるのが現実だ。

　こういう生活をずっとしているんだが、このところの急激な暑さにより、かなりバテ気味だ。

　忙しい忙しいと言っても、もっと忙しい人から見ると甘いのかもしれないが、自分的にはかなりヒート気味。もう少し、纏まった自由時間があれば、大がかりな整備、長距離ツーリング等も出来るんだが、自由時間が断片的過ぎるのが痛いところ。まぁ、断片的な時間であっても、その間は集中して趣味に接しているんで結構な事も出来る。勿論、判らない事を考える時間くらいはある。

　生活時間の過ごし方は人それぞれだけど、くだらない会議とか、趣味の世界でも馬鹿らしい話をされたりすると、ついつい不愉快な気持ちになってしまうところ。
　まぁ、忙しいとは言っても、少なくとも勤務時間中に難しい難解な問題に直面する事は皆無で、脳内的には相当ゆとりがあるんで、なんとか過ごせている訳で、仕事中でも脳細胞をフル回転させていたとしたら、きっと持ち堪える事が出来ないんだろうと思うところ。
　実際問題、休日の方が疲れていると断言できる生活だ。

　何にしろ、時間を自分なりに密に使い、体調不良をきたさないように体調管理、体力増進は努めてやらないといけない。