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2007年8月20日 (月)

禁煙すると、、、。

 普通、禁煙すると身体によいことが多いって良く書かれている。
 確かにそう思う。
 禁煙すると、、、、循環器系機能が回復する、、、、味覚が回復する、、、、等々言われている。

 し・か・し、、、、断煙前からの話だが、朝起きて朝食食って、出社して、駐車場に車を置いて階段を上がって更衣室に向かうのだが、その階段の一段一段が異様にしんどい。
 特に、朝一番は、身体が重くて重くて仕方ない。このしんどさは、午前中一杯続き、午後から漸く改善してくる。
 但し、午後は午後で、断煙前から睡魔に襲われることがしばしばある。特に、経営者、重役との打ち合わせを行っている際は、強烈に睡魔がやってくる。口から言葉が出ていても、脳は完全に睡眠状態になっている事もしばしばである。(そんな際は、シャーペンを首に刺して目を無理矢理覚ます)
 更には、関係ないかも知れないが、夜は12時半になると、どうしようもない程の睡魔に襲われる。煙草、酒・・・生活時代は午前3時でもへっちゃらだっただけに、12時程度で、これほどの睡魔に襲われるのは(単純に過労のせいか?老化のせいか?)、、、、、、。

 しかし、夕方以降になると結構、元気になって、毎日の運動(サーキットトレーニング60分+サイクルトレーナー60分で合計2時間)は軽快にこなすことが出来る。

 不思議なモンである。朝の全身を襲う怠さ、日中の上役との打ち合わせで襲われる睡魔、こればっかりは防ぎようが無い。

 禁煙して身体の状態が良くなるんなら、せめて、朝の倦怠感だけは無くなって欲しいところ。禁煙してから一段と酷くなっているような気がする。
 禁煙による悪影響か?それとも、それと前後して始めたサイクルトレーナー運動による過労気味になった状態が原因か?

 なんにしろ、健康的になっているのは間違い無いけれど、朝起きてから身体の調子が回復するのに時間が掛かり、夜早い段階で身体を休めたくなるのが間違い無いところ。同じ年数を生きるとしたら、起きている時間が長い程に好きな事が出来るのだが、、、、、。

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