今日の血圧！

　懸案の血圧測定結果だが、筋力強化日記に併記するのは時間的に厳しいので、測定毎に簡単にコメントできるように別記事を立ち上げて、コメント形式で記録することにした。

　取り敢えず、健康診断以降先週土曜日迄の血圧記録は、この記事に記入しておくこととした。
　測定器具は、勤務先休憩室にあるオムロンの機械とスポーツセンターに老いてある同じくオムロンの機械。何れも、座って腕を差し込んで自動的に計測するモノ。

　機種は、オムロン製のCOLIN『全自動血圧計　BP-203RVⅢC/D』ってタイプで医療関係者向けの機器なんで結構信用できるのでは？って思う。詳細情報は、ココ。愛称は『健太郎アドバンス』らしい。
　なお、計測は３回測定して、中央値（最高指示値、最低指示値の間の数値）を記載してある。

◎１１／１５（木）
上：126/下：72/心拍数：44（午前８時30分）
◎１１／１６（金）
上：119/下：76/心拍数：42（午前８時30分）
上：124/下：75/心拍数：44（午後１時30分）
上：122/下：74/心拍数：38（午後４時30分）
上：125/下：75/心拍数：68（午後７時30分、SCで運動直後）
◎１１／１７（土）
上：112/下：61/心拍数：46（午前８時20分）
上：121/下：65/心拍数：45（午後３時20分）
上：119/下：64/心拍数：46（午後４時30分）

　ところで、健康が一番なのは当然だが、生命を脅かす病と言えば、癌、循環器系疾病が思い付く。癌については、有効な予防法は思い付かないけど、それ以外で死因の上位にくる脳梗塞、心筋梗塞は、前段階で糖尿病、高血圧・・・・がある。これは、或る程度は予防可能である。
　そういう意味で、手軽に計測出来て、その先の恐怖を回避するためにも血圧測定ってのはイイかも知れない。

　サッカー日本代表のオシム監督も脳梗塞で倒れたとの事。監督受諾段階でも、高血圧傾向は判っていたらしく、そういう状況は予め回避できるなら回避しておくべき。

　今迄、このブログのお陰で体重のリバウンドも抑えられているが、それは日々の体重測定によるもの。食生活が過度に乱れないのも、記録しているため。運動が続くのも、記録しているためだと思う。そういう意味で、身体状況を血圧を通して把握するってのはイイかもしれない。
　家庭でも血圧計を買おうかなぁ？と思うところだ。

　追記：血圧についての当ブログ最新記事は、こちら！

http://replica2st.cocolog-nifty.com/diet/2007/12/post_78ea.html

　最高血圧、最低血圧に加えて

・脈圧＝最高血圧－最低血圧≦６０（推奨条件）
・平均血圧＝（脈圧／３）＋最低血圧≦１００（推奨条件）

　についての記事記載中。