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2008年10月17日 (金)

ミラーダイエット!?

 10/15の復活の日って番組で、大仁田さんが提唱するダイエットが表題のミラーダイエットなんだそうだ。
 その方法は、

1.敢えてしんどい運動は行わない。
2.昼食には自分の好きなメニューをガッツリ食べる。
3.減らしたい贅肉部位を鏡に映して眺め、ウットリする!?

 って方法らしい。詳しく見なかったけど、過去に前例の無いダイエット法に見えるのは確か。
 基本は自己暗示ダイエットらしく、自己暗示かけると、脳からある種?のホルモンが分泌されて効果が促されるという。

 一番の問題は、このダイエット法を心から信じられるか?が大事みたいである。少なくとも疑心暗鬼では自己暗示に掛からないのは間違いない。

 簡単なようで、この疑心暗鬼を取り除くって部分が最大の難敵のようだ。

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