バイクトレーニング Ver.2

　自転車日記もコメントが増大しすぎて重くなってきた。
　だから、新しい記事にする事にした。内容は変わらずである。

　前回から今回で、サイコンに記録された走行距離の変化を纏めると、、、

・スピママGTR・・・・・・・・・・7865km→11458km（＋3593km）
・西DAHON・・・・・・・・・・・・1254km→1299km（＋45km）
・オ・モイヨWW・・・・・・・・・・2667km→3969km（＋1302km）
・ラングスターTT・・・・・・・・3178km→6174km（＋2996km）
・ルイガノMVF・・・・・・・・・・・163km→248km（＋85km）
・531ロード・・・・・・・・・・・・・9857km→18642km（＋8785km）
・BSTTロード・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・32km（＋32km）

　である。10ヶ月で16838kmの走行である。月の走行距離が1680kmということ。

　自転車日記での引用では、月間走行距離が1400～1500kmということだったから、チョット増えたかな？
　目的は、若々しく単車で峠を攻めれる身体作りであり、アンチエイジング！である。アンチエイジングの具体策が、筋肉増強、心肺機能強化、基礎代謝アップであり、実現のための手段が水泳、自転車、筋トレである。

　つまり、自転車自体を目的とせず単なる手段として付き合っている割には、結構乗っている方かな？と思うところ。傍目には自転車好きに見えるかも知れないが、そうでもないのだ。昔取った杵柄故に拘りはあるけど、あくまでも知ってる範囲で納得したいだけの付き合いだ。要は、身体作りに身体が不具合を感じない道具であれば何でもOKという感じ。

　取り敢えず、これからはこの記事にコメントを追加していくのだ。

　で、本日の記録は、（自転車日記の最終コメント引用）

★2009/4/22の自転車日記（次回から、バイクトレーニング）
☆天気：晴れ
・スピママGTR
　昼ポタリング等：16km、PM0:10～PM0:45
　移動平均速度：27.4km/h
　瞬間最高速度：36.0km/h
　ケイデンス　：80～130rpm
　使用ギア：52T×12～14T×406HE
※チョット古物屋巡りで徘徊してみた。昨日から昼休みが一時間である。
・531ロード
　ローラー台：60分、PM9:45～
　平均心拍数：131bpm
　最高心拍数：160bpm
　最高ケイデンス：209rpm
　仕様ギア：46T×17T×700C