飲み会が在るときほど！

　今週は木、金と飲み会に参加である。
　飲み会では、基本は何も考えずに、飲む、食う、、、、、そういうノリだ。勧められた酒は残さず飲む、出た料理は本能のままに食う。そして、飲み会は通常の食事の数倍の時間を掛けて飲んで、食ってで過ごす。下手すると？二次会、三次会となる訳だ。

　すると、夕方以降、結構遅い時間帯迄、エネルギーをせっせと摂取するのである。

　でも、気を付けていることがある。

　それは、、、、、食ったら、使う。食った日に、その分消費する。

　そう、飲んで酔っぱらって帰っても、普通に運動するのである。その日の都合で週のスイムが出来なくなるならば、曜日を換えてでもメニューの週3kmスイムは欠かせないのだ。

　で、木曜日も時間を作って3kmスイムは行えたし、普通に筋トレ、普通にダンベルエクササイズ、普通にローラー台を行った。
　金曜日も然りだ。

　結果、寝る前には汗を大量に掻いて、アルコールっ気は全く皆無。

　飲み会があると、言えるのは寝る時間が強烈に遅くなる。殆ど明け方だ。それが辛いのである。考えてみれば、アホである。