世界禁煙デーで禁煙を振り返る。

　５／３１は国際デーの一つである世界禁煙デーなんだそうだ。
　既に、最後の煙草を吸ってから二年近くが経過するためか、禁煙とか喫煙に対する意識が殆ど無い状態だけど、日曜日のローカルニュースで、世界禁煙デーの一環で、平和公園での５／３１は禁煙という取り組みが紹介されていて、ふと喫煙、禁煙ということを思い出したのである。

　禁煙っていうのは、これまた継続であり、或る意味、ダイエットと同じ取り組みだ。
　ダイエットでの秘訣の一つに、毎日体重計に乗るとか、食べたものを記録するレコーディングって方法が知られているように、禁煙も似たようなモノだ。

　禁煙の場合、一日吸わなかったらという乗りで、過ぎた日を数えていくと、この日が途中でゼロに戻る事自体が嫌になるのである。

　事実、今の自分の方法がそうだが、毎日一日ずつ数えて、６６６日を経過したところで、仮に吸ったら、これがゼロになると思うと、やっぱり吸えないってものなのだ。

　案外、ダイエットに限らず、禁煙でも何でもだが、日記を付けるという行為は物事を継続させる大きな力になるようだ。