今日から4000mスイム/80分

　今日は、午後は採用面接、夕方から取引先と打ち合わせ、、、それで用が終わったのが午後６時過ぎ、、、、昨日から左目の調子が宜しくないのだが、体調が悪い時は昔から、、、、お・よ・ぐのである。

　で、今日から連続4000m、長水路で40往復を行うことにした。

　今日はとても人が多く、同一レーンで何人も泳いでいる状態。そんな中、ちょっとした問題があった。
　それは、オッサンが、レーン間を行ったり来たりして泳ぐ、、、、挙げ句の果てには、レーンは右側通行だから！なんて、いろんな人に注意している。勿論、自分も言われたが、レーンは基本は同一レーンで往路と復路はコースを50cm程ずらして人と干渉しないように泳いでいるのだが、そのオッサン、往路がわで行ったり、帰ったり、、、そんな状態。

　まぁ、それはヨシとして、今日は4000mを80分未満を目標にスイム。

　結果からいうと、楽勝である。4000mスイム、80分スイム中に近接レーンの泳者は全員入れ替わったので、同じ時間を泳いだ人は皆無。そして、速度も同等以下の速度だったから、今日はプールでオッサンが泳ぐエリアでは、最速最長だったようだ。まぁ、当然である。

　面白いのは、4000mスイムで一番ノリが良いのは、2000～3000m程度の時、程良い疲労で無駄な力は入っていない。でも力は十分って状態。3500mを越えると無駄な力以前に必要な力も抜け気味でペースはスロー、1000m迄は無駄な力が多く推進には効いていない感じ。

　この泳ぎの感覚を忘れないように、来週も4000m以上にトライだ。

　しかし、4000mスイムの後の疲労感は、ピストで100kmを２時間50分より疲れる。ピストも結構ハードだけど、スイムは違うなぁって改めて実感する。