拡張期血圧が低いのは？

　血圧測定をしていて、かねてから気になる事、、、、、それは、一般に言われている健全数値と比較して、収縮期血圧は僅かに低め、しかし、拡張期血圧は相当に低め。

　一般に収縮期血圧数値は120mmHg以下が健全と言われており、それに対して115mmHg前後だから良好と判断できるのだが、拡張期血圧は一般の健全値が80mmHg以下が良いと言われている敷居値に対して、60～65mmHgと大幅に低いのである。酷い的は60mmHgを下回る事も度々であり、良好と言われている数値に比較すると、上は数％の違いだけど、下の数値は20％も違っているのだ。

　拡張期血圧が低いのは一般には悪いとはされていない。拡張期血圧とは、最低血圧とも呼ぶもの。
　体の中をめぐって戻ってきた血液を、心臓が拡張することで受け取るが、その際に心臓が血液を溜め込むと血管壁に残った圧力が作用する。そして、これが下といわれる拡張期血圧というもの。血液という液体の循環に必要なのは動力（血圧）で、一般的に若い方でしたらこの数値は低くなるものです。 この残存圧力が低い理由は、血管が太いためであり、血管が太いために圧力が吸収され、力を必要としない。つまり、低い分にはかまわないと言われている。つまり、体調に問題がなければ、心臓に負担をかけない健康な体となるわけです。
　しかし拡張期血圧が低いためにめまいがしたりふらついたり、朝起きられないなどの症状を伴う場合があります。日常生活に問題がなく体も辛くなければいいのですが、辛い場合には生活を見直す必要があるとされている。対策として言われているのは、十分な睡眠時間、バランスの良い食事、適度な運動をすることなどと言われている。

　因みに拡張期血圧の数値の目安は、WHOでは79以下が望ましいとしされており、低い文には心配する必要は無く、逆に90以上は危険とされている。

　そんな一般論を理解した上で、健康的？な生活を営んでいるが、結果として拡張期血圧が低くなり、めまい、ふらつき、意識喪失に近い症状に頻繁に襲われるのが今だ。

　色んな事を調べると、収縮期血圧が高い状態ながら、拡張期血圧が過度に低い場合、冠動脈疾患のリスクを増大させるとも言われている。具体的には、虚血性心疾患状態での過度の拡張期血圧の低下は心筋梗塞、脳卒中で死亡率が増加する例もあるそうだ。

　思うに、運動量を増やす前は、血圧は上が135mmHg、下が80mmHg程度だったのだが、運動を増やして、上が115mmHg、下が65mmHgになった。結果、どうなったか？というと、夏は立ち眩み、めまいが激しく、冬は心拍数が下がりすぎる。夏で50bpm前後、冬は40bpm前後となるのだが、夏は低血圧症状で悩まされ、冬は低心拍数状態だ。時々第1度房室ブロックや徐脈と診断される事もあるが、運動して脈が増加するなら問題無いとは言われている。しかし、現実的には運動していないと徐脈状態。特に、冬場は過度に心拍数が低下する。　酷い時には30bpmを下回る時さえ在る。

　身体の自律神経の機能を見ると、体温が高く、血管が拡張気味の時は血圧を維持するために心拍数が50bpmに迫り、体温が低いと血圧を上げすぎないように心拍数が40bpm近辺で落ち着くという事で、しっかり制御されているのは見て取れるけど、何にしろ、身体が制御目標としていそうな値、つまり血圧数値を見ると、115mmHgという収縮期血圧の数値は兎も角、65mmHgという拡張期血圧数値は低いように思うし、血圧を生み出す心臓の心拍数も季節変動を入れても35bpm～50bpmっていうのは低すぎのように思う。

　心臓自体の診断を受けた経験は無いが、少なくとも、脈が少ない分、一回の拍出量が多いのは明らかである。

　そんな数値的な状況は兎も角、問題なのは、夏も冬も、運動する等、活動度が高い状態なら快調そのものなんだが、デスクワークとかでは、立ち眩み、めまいに襲われるのがしんどいのだ。運動していれば快調、運動辞めれば不調、、、、これって、コマネズミのような感じだ。