間食、、、癖？中毒？依存症？

　運動後、風呂上がり、就寝前のくつろぎタイム、、、、定番のくつろぎ方はキムチ食って、ウーロン茶をしっかり飲んで、ノートPCでリビングでネット見て、テレビ見て、そして時間に余裕があればコーヒーをドリップして飲んで寝るというパターン。これだけなら良いのだが、運動しているから！って安直な理由で、その合間に間食を摂る癖がついていた。

　間食は何？っていうと、パン類、スナック類、菓子類と絶対量は少ないけど、このくつろぎタイムが非常に心地よかったのだが、この間食癖を絶って一ヶ月が経過した。
　この間食癖っていうのは、くつろいでいる最中に、ふと呼び起こされるモノ。この我慢感っていうのは、煙草を中断しようとか、酒を中断しようとかよりも禁断性が強く感じる。

　煙草、酒は楽に我慢出来るけど、くつろぎタイムの間食カットは結構厳しい。

　そういえば、拒食症とか過食症に陥る人が夜中に冷蔵庫で食材を漁るシーンがテレビで再現されている事があるけど、あれって、理解出来る光景だ。

　ただ、間食が欲しい理由が腹が減ったというのでなく、くつろぎ感を演出する小道具的な要素であるのが○食症と違うところ。

　これって、なんていうか癖のようなもの。断って一ヶ月経つと何ともないのが不思議なもの。

　依存症、中毒、癖、習慣、慣れ、、、、見た目は似たようだけど、案外、異なるモノなのかな？と思う今日この頃。

　煙草を断つのが厳しいというのは、依存症になっていたら厳しいけど、癖に留まっている人なら簡単なのかな？という気もする。それ自体が好きか？それを嗜む雰囲気が好きか？で、その区別があるのかな？という気もする。

　中毒っていうと、それ自体で快楽感を感じる事だろうけど、そういう意味で考えるとピストバイクに乗っている時って、そんな感じである。