夜菓子キャンセル中！でも、、、

　風呂上がりの就寝前、一日の活動を全て終了して寝るだけの時間帯、リビングでゴロゴロしながらテレビを見て、ノートPCでネットニュースを見る。こんな時、非常にくつろいでいる。

　そんなくつろぎにゆとりを与えてくれるもの、、、、それは、、、、、いけない事だけど、美味いデザートだ。

　自分の場合、ペーパードリップでキリマンジャロを炒れる。そして、アップルパイ？を食うってスタイルを暫く続けてきたのだけど、１月の半ばから、就寝前のアップルパイは遠ざかっている。大好きなアップルパイは夕食前か夕食後にシフトして、夜はコーヒーだけである。

　やっぱり、夜寝る前に食うのは、、、、なんとも微妙という気持ちがあるからだ。

　しかし、不思議な事に、アップルパイを寝る前に食おうが食うまいが、体重も体脂肪率も変わらない。不思議なものである。

　実際、ここ数年、夜菓子は軽く食っている。でも、食おうが食うまいが、実際のところ変わらない。

　そのため、ダイエットの通説が必ずしも誰にも当て嵌まるとは考えづらいというのが最近の感想だ。