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2010年4月21日 (水)

故障から完全復帰

 今年の1/23に左肩の打撲、それを庇った動きで筋トレした結果の右肘の上腕骨外側上顆粒炎、その後3/20の待ち受け事故、、、、そんなこんなで完全に痛みや疲労が抜けきった感じは無かったのだけど、4/15くらいから随分と違和感が消えてきた。

 まぁ、違和感というか疲労を感じる要因は、昨年末'09/12/13から変更した筋トレでのダンベルの変更による負荷アップも大きな理由だけど、そんな増量した負荷による疲労感というか、故障感が全く無くなってきた。運動後に心地よい?疲労感が残るだけで、翌日以降に動きに影響が出るような筋肉痛は残らなくなってきた。

 問題ない動作自体は少し前から出来ていたけど、それでも関節からピキピキ音が出る事があり、どうも気持ち悪かったのだけど、ここに来て、そういう変な音も無し。速度も反動も自在にダンベルの上げ下げが出来るようになってきた。すこぶる快調。実際、手持ちのダンベルセットで最大セットの片側35kgでもバッチリ挙げれる。この感覚である。怪我無く快調に動く有り難さ!失われていて初めて実感出来るのである。

 たわいのない事だけど、怪我、事故でトラブルを抱えていた身体の違和感が完全に取れた事が実感として感じられると、なんていうか、凄く嬉しいモノ。

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コメント

有り難う御座います。
病気無し、怪我無しって健康の有り難みは不具合に悩まされないと実感出来ませんね。

投稿: 壱源 | 2010年4月21日 (水) 23時28分

 回復されて良かったですね。

投稿: クマ | 2010年4月21日 (水) 22時36分

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