骨、頑丈です。

　突然だけど、自分の骨は相当に頑丈です。どうでも良いけど、骨年齢を測っても滅茶苦茶若い数値が出ます。骨を折った事は少なくありませんが、折れた衝撃っていうのは、少々の衝撃で無い事は確かです。130km/h以上の速度で激突したとか、高さ3mから転落したとか、そういう事ばかりで、単車でも自転車でもですが、普通の転倒、落車で意識不明とか色々経験ありますが、骨は折れません。

　一番の骨折というと、大腿骨の粉砕骨折でしょうか？これは、左大腿骨が折れて、第三骨片が粉々になってしまい、プレート補強するにしても途中に骨が足らない状態でした。折れた直後は、左脚が見た目で5cm以上は短くなっており、手術前に筋肉で詰められた脚を伸ばす処置を数日行いました。膝関節にドリルで穴を開けてシャフトを通し、それをウエイトで引っ張ることで縮んだ脚を引っ張って、骨折部の腫れの度合を見て手術を行いました。
　手術では、金属プレートを入れて骨を繋ぐ手術でしたが、術後３日目からリハビリを開始し、一週間目ではレントゲン撮影でも骨が再生されている様子がハッキリと確認出来たモノです。
　その後、二週間程で、膝関節の稼働範囲を元に戻す強制トレーニングを行い、一時は膝が曲がらないと言われていたのを強引に曲がるように修正したのを覚えています。
　そして、術後丁度一ヶ月経った時に退院し、松葉杖生活をしました。松葉杖を片方とったのが術後７週間目の事です。そこから、脚の強化を目指し、鉄工所でバイトをしてリハビリを兼ねた生活をしました。バイトを初めて一ヶ月後にはビッコを引きながらも松葉杖は不要となり、単車で通勤していたものです。

　なお、この時は、骨折手術の１年後にプレート除去手術を日帰りで行い、除去手術の翌日に脚を40針程縫った状態で冬山へのスキー旅行に一週間程出掛けていました。

　そんな時以来、骨は太め、回復は早いと主治医から驚かれていましたが、今現在も色んな打撲、外傷で病院に行きながら骨が折れない事を驚かれたり、ヒビ程度なら一週間程度で治る回復力に驚かれたりしています。

　因みに、骨を強く保ちたい、折れたら直ぐ完治させたいというのは、モータースポーツを行っていた時代からの願いであり、そのためには、折れそうな部位の筋肉を強化する事との指南を受けていました。勿論、水泳、短距離自転車と筋肉自体は多く付いており、その御陰だと思っています。

　今の時代、自転車ブームでは、有酸素運動で痩せてスリムで速い！とか、ダイエットでスリムになる！っていうのが多いですが、自分的には、代謝と出力には筋肉が欠かせない。筋肉が在れば骨も強く、骨折になりにくく、速く治るという体験を大事に考えています。

　牛乳、ヨーグルト、小魚等々は毎日大量に摂取するような食生活ですが、このスタイルがあって今の自分があるとも考えています。
　実際、自転車に乗っていると待ち受け事故、或いは、高速自転車の衝突を受けて飛ばされる事も何度かありました。単車でも派手なハイサイドとか、いろんな転倒を経験しましたが、それでも骨が折れなかったのは、やはり、自分の選んだ方向の御陰とも考えています。

　自転車でスリムとか、草食系とか流行っているようですが、相変わらず、頑丈に身体を保っていきたいものですね。