酒は麻酔薬か？

　先週、飲んで帰った後、１時間程筋トレを行ってみた。大して飲んでいないので大丈夫だろうという判断だ。

　しかし、翌日、筋トレした箇所が、まるで筋肉痛のように痛む、、、、それで、振り返ってみた。

　そうだ！飲んだ日の筋トレは、飲んでいる割りに調子よく力が出るな！って思って、チョットいつもより軽快にやったのだ。普通は出来ないレベルの負荷や回数を織り交ぜたりしてみたのだ。勿論、その時には何の違和感も感じなかったのだけど、あれって、酒を飲んでいて痛みが麻痺というか薄れていただけなんだろう。それ故に、酒が抜けた翌日以降には、その負荷で受けるべき痛みや疲労の蓄積が現れてしまったのだろう。

　案外、酒飲んで運動したら痛みを忘れて大きな負荷が掛ける事が出来るのだろうか？

　そう言えば、故障したアスリートが痛み止めを利用して試合に出るという話があるけど、多分、こういう感覚なんだろう。

　しかし、痛みというセンサーがあるから翌日以降に痛みを残さずに過ごせるっていうのが改めて実感できる。痛みセンサーが無ければオーバーロードしかねないのだ。オーバーロードでの痛みが疲労痛を通り越して故障痛になったら取り返しが付かない事にもなりかねない。

　やはり、酒飲んだ日は感じる負荷よりも、何時ものメニューを忠実に守ってこなすという事が大事なんだろう。まぁ、酒飲んだ日くらいは、メニューをキャンセルするのが一番普通とも言うけど、、、、。