休むか？やるか？

　運動を続けるというのは、頭の中では良い事であると理解しているのだけど、、、、習慣的に続けてきた運動でさえ、行動を開始する瞬間迄、どうしようか？休もうか？サボろうか？と思う事は少なくない。

　筋トレ然り、自転車の実走然り、ローラー然りで、スイム然りある。

　運動している最中も、日によっては、怠いなぁ、、、、なんて感じている事が少なくない。
　最近は、やるぞ！って思う時よりも、怠いなぁ、、、って思う時の方が多いような気もする。

　言ってみれば、、、、別に100kg以上のベンチプレスが出来なくても、延々と泳げなくても、自転車で必要以上の速度で走れなくっても、、、困る事は無いから。持ち物なんて、精々20kg程度持てれば十分。泳げなくても関係無いし、二輪で速度が必要なら単車で一発なのである。それでも、続ける理由、、、それは体力と健康を保ちたいからというのが根底にある。体力と健康を保つには、時間あたりの効率の高い運動、、、即ち、個人毎の得意というか、若い頃から嗜んできた運動を行うのが手っ取り早いので、これが偶然、スイム、バイクだっただけとも言える。もし、テニスとかサッカー系の部活に一生懸命だったら、そっち系だろうし、陸上系だったらランニング、ジョギングをしているんだろうと思うのである。

　こんな事を考えるっていうのは、多分、お疲れモードというか、そういう状態なんだろう。実際、毎日の活動時間から３時間を運動に充てているというのは、その三時間を使えば他の事も色々出来るのも事実。そう言いながら、未だに続くのは、やっぱり、運動しているから今の体力、健康が維持出来ているというのを頭で理解しているから。頭で理解している事で、直感的に感じる怠け心を乗り越えるっっていうのは、結構、キツイ。

　こういう状態っていうのは、健康以外に、精神力というか、そういう部分にも効いているような感じだ。