自転車、時間が勿体ないなぁ、、、

　最近、自転車に乗って健康作り！って気合いでホームコースを走ったりする事が、少々億劫というか、時間が勿体ない！って考える事が少なくない。

　っていうのも、自転車を利用する最近の主目的が健康作りである。数年前は、久々にピストに乗れるか？とか、小径車でフルサイズ以上の性能が実現出来るか？的な関心があったから、のめり込んでいたけど、その辺が全て一段落したら、今の自転車は健康づくりの、ルームマーチDXみたいなもんである。

　つまり、ダイエット器具、健康維持器具にしか過ぎない。

　しかし、、、

　時間あたりのエネルギー消費の効率を見ると、自転車なんて屁みたいなもんである。

　色んなサイトにエネルギー消費比較のサイトもあるけど、自分の場合、カロリーメーターをコンディションに合わせて利用しているのだが、それでも１時間で500kcal程度の消費に留まっている。

　でも、、、、、水泳なら一時間で1200kcalを超えるのは楽勝である。

　健康維持＝新陳代謝増進、カロリー消費率命的に考えると、、、、、自転車如きで時間を使うのは、、、なんだか勿体ないというのが正直な感想である。

　泳ぎに出掛ける時間が取れない時、例えば、昼休みなんかの場合には多少は役立つかも知れないけど、休日午前中の３時間とか、そういう時間の使い方ではプールに通った方が遙かにマシかな？って気がする今日この頃である。

　自転車に乗りまくるよりも、泳ぎまくる方が健康には役立つような、そんな気がする今日この頃である。

　自転車でタラタラ走る。せいぜい200～300kcal/hrレベルである。少なくとも、タラタラサイクリングでは痩せないだろう。気張って走っても600kcal/hrも行けば御の字だ。