楽しい方法は？

　ダイエットの成功法というと、長続きさせる事だ。
　長続きというと、やはり楽しくないとダメだ。楽しい運動。楽しさというと、続ける過程で新しい発見があるようなモノ。これが大事。

　スポーツの類はダイエットに適するけど、そこで遭遇する楽しさが持続的なモノで無いと難しい。

　そう思って、スイムでも自転車でも、何とか楽しみを見付けるように努力している。

　しかし、週一回のスイムでは、ハンドルを左に切って直帰するか？或いは、右に切ってプールに通うか？っていうのは何時も思う事。週末のバイク、毎日のローラー台も然りである。自転車に跨って出掛けよう！って意思は結構薄い。どちらかというと、怠い感の方が勝る。

　自転車もスイムも続く理由、、、、ここでパスすると、パスした一日は絶対に戻ってこないという気分と、決めた事だからという気持ち。これが最大である。或る意味、義務感で動いている部分は否定出来ない。

　それ故に、何とか楽しみを見付けるように心掛ける毎日である。続けるには楽しい発見が必要なのだ。

　バイクも折り畳みからスタートして、ピストに回帰、車種も様々に手を拡げて今はどう？っていうと、正直、落ち着いてしまっている。ソコソコ納得だけど、まぁ、こんなモンで変化無いだろう的境地である。これはスイムも同じ感覚。

　長続きして、ダイエットに効果的な運動。それでいて、興味が持続出来るネタ、、、、これを今年は探したいものである。