食生活、Reboot

　最近、間食が増え気味、、、、、体重は変わらないけど、チョイ弛んできたような気がする。

　理由は簡単、、、、、食べる量、特に間食が増えたから。

　ということで、今日からデザート系で菓子食うのは辞める。糖類系よりタンパク系重視の食生活に変えよう。