ウエスト

　ここ最近、体重が減った。それにあわせて、、、ベルトの穴が6cm短縮であある。作業ズボンのベルト穴からの一周が67cmである。これまでが73cmだったから大分腹が引っ込んだ。まぁ、ウエストサイズでいうと、今は64cmくらいである。前が69cmだったから実際のウエストでは-5cmである。

　ウエイトのコントロールっていうのも思い通りに変化すると結構楽しい。しかし、ウエストが65cmを下回ると、、、、下手な女性より腰周りはスリムということである。一方で、ヒップと胸囲は軽く100cmをオーバーしているから、ある意味、グラマラス（笑）だ。

　ただ、目的は腰周りを60cmにするとか体脂肪率を7%狙いとかではない。単純に体重を64kgを目指しているだけだ。