限界体重？

　70kg＋αから64kgを目指して取り組んでいるけど、66.5kg辺りで動かない、、、、腰回り、ウエストは　64cm迄絞れているのだが、、、、体重は変動しない。体脂肪率も11％近辺で安定というか、、、、

　この辺が限界なんだろうか？運動量を増やすべきか？食事を落とすか？微妙だ。