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2011年9月21日 (水)

ストレッチで古傷痛軽減

 ストレッチを続けて明確な変化が現れた。
 そう、左肩の打撲による違和感、痛み、、、、これが殆ど気にならなくなってきた。そして、左膝内側の平泳ぎ膝による痛みもかなり緩和、、、、、

 ストレッチを始めたのが9/10頃からだけど、それまでは痛みを感じる事はあったけど、9/14過ぎてからは、それが無くなった。

 凄いじゃないか!ストレッチ。ストレッチというと身体の各部の筋肉、腱を引っ張って伸ばすのだけど、そうする事で腱に残っていた痛みが随分と緩和される。もっと早くから気付いておけば楽だったのになぁ、、、、

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