NHKの簡単体操

　NHKの昼前のローカル局製作の番組の『ひろもり』。ここでは『ひろもり体操』っていうのがあるらしい。そして、月曜はタオルを使った簡単タオルエクササイズというのが紹介されていた。

　これ、結構簡単だけど、イイ感じ。タオル体操は三通りあったけど、立って行うのが二種類、寝そべって行うのが一種類。この内、立って行う二種類のタオル体操はチョットした合間にでも出来そうだからお奨め。

　結構、いろんな番組で健康に役立つ体操が紹介されている。

　そういえば、北朝鮮の律動体操っていうのも、将軍様が国民の健康を願った体操だったらしいけど、似たようなもんかも知れない。