頭の体操

　先日の記事で暗算できてどうよ？って内容をアップしたけど、暗算して頭の中を活性化して老化防止はアリかな？とも思う。
　ということで、暇見て暗算しながら脳内活性化を運動に取りれようと思う。最近、何も考えていないからなぁ、、、最近、マトモに考える事が少なくなってきた、、、、つまり、バカになりつつある。
　ということで、短期記憶の精度を高めるトレーニングと既存の知識を駆使して如何に多くの方法で答えに辿り着けるか？を探すトレーニングを行う事にした。

　まぁ、数遊びである。小学校の算数の問題、所謂、計算問題だけど、暗算ではなく、その問題から答えを導き出す方法を考えられるだけ頭の中でリストアップするトレーニング。更に、パターン毎に暗算で答えを出して行く練習。因みに、そろばんは習っていないけど、我流ながら二桁同士、三桁同士の乗算程度なら暗算で出す事は可能。ただ、今は時間が掛かるけど、、、

　そろばん的、展開公式の応用、べき乗計算の指数を工夫するパターン、手順の細分化と再配分、、、、いろんな方法を考えて答えを書き出していくのである。数字を如何に使って遊ぶか？である。日常生活において、目に入る数字で遊ぶのである。これ、結構面白い。パソコン眺めてタイムスタンプの数字を足したり、掛けたり、、、これ、かなりのトレーニングになる。目標は一日で最低1000問題位を解いていく事。

　これで短期記憶とパターン生みだしの記憶を工夫して最短で答えを出す用に手順再配置のトレーニングになる。筋トレ中にもテレビに出てくる数字で遊んだり、、、、結構、面白い。

　後は、生活の流れの中で行うものだが、これは、前者向けの短期記憶の強化を簡単な計算を即座に行うことによって保つ練習。瞬間で記憶して終わったら直ぐ次、、、、これは、自転車に乗っている時に行っている。側方車両は無視、前方から来る車、抜いていく車のナンバープレートを見る。この数字が４桁の車に遭遇したら、両端の数字を掛けて、内側の数字同士を掛ける。そして、掛け合わせて出てきた数字同士を加えるという数字遊びである。
　例えば、４５－８７という数字があったとすれば、４×７＝２８、５×８＝４０、２８＋４０＝６８という風に処理していくのである。

　これ結構面白い。更に、信号等で停まってナンバーを見る時間が或る程度確保出来た時は、ナンバーの上二桁と下二桁の数字同士の掛け算を行うのである。これで３９１５が出ればＯＫなのである。

　勿論、ラングスターで遊んでいる時は無理だけど、平日昼ポタで市内を散歩する時は車を沢山見るので、ナンバー数字遊びで結構頭の体操になるのだ。有酸素運動しながら記憶トレーニングで遊んでるのだ。

　手法の組合せトレーニングと短期記憶を強化するトレーニングである。まぁ、一種の脳の老化防止だ。