止めれない

　続けている運動、増やす事はあっても、減らす事は難しい。ましてや、止めるなんて、、、、不可能。

　理由、、、、連れが肺炎で亡くなったり、少し上の先輩が肝硬変、骨髄製白血病で亡くなったり、、、、同じ会社の四十代を見渡すと、、、良性腫瘍が慢性化したり、健康診断で便潜血とか、尿蛋白とか、胃にポリープが複数見つかったり、、、、

　そういう人が随分と増えてきた。

　更に、、、、報道で聞くのは、著名人の若すぎる死、、、、、

　こういう話を聞いたり、状況を目の当たりにすると、、、、そっち側には踏み込めない、、、、

　そして、自分の健康診断の数値改善が最近の生活習慣の改善でもたらされた実績を考えると、、、、今の生活が今のコンディションと密接に関係している事が、嫌でも理解される。

　今の健康状態は、今の生活の上に成り立っている。健康を失って疾病化したら対処療法しか手立ては無い。そうなる前に根絶的にコンディションを保つ、、、そのためには、運動生活、止めるに止められない。

　時期的にグルメ、スィーツを楽しむ番組もあるけど、、、、それより運動だな。