望む体型

　健康管理というか、体力維持のために、無酸素運動、有酸素運動、ストレッチ等を行っている。この中で、無酸素運動の筋トレについて。

　筋トレで、どんな身体を目指すか？筋トレっていうと、ボディビルダーのような量とキレを目指すカッコイイ身体を作るっていうのもあるし、何を目指すか？っていうと、正に人それぞれ。

　思えば、プロテインのようなモノは利用していないし、トレーニング方法も、加圧トレとか、スロートレーニングという方法を意識したり取り入れたりしている訳でもない。

　まぁ、目的として大きく見せる筋肉を作る事でもない。自分で望む力が、望む時間だけ発揮出来るような筋肉と循環器系を確保しておきたいというレベル。このくらいが普通に出来れば良いかな？というレベルだ。そういうレベルが維持出来る能力から、自ずと必要な筋肉量であるとか、心肺機能が決まってくる。

　まぁ、身体を作るのが目的でなく、自分でやりたい事をする上で必要な素地が欲しいだけ。この考え方、自転車とか単車とかパソコンとか、、そういうのと同じ。勿論、少しはこんな形、こんなモノが理想という好みはあるけど、割合的には、少ない。
　身体を例にとれば、、、レプリカバイクに乗って峠を300kmくらい連続で攻めてもヘッチャラな体力とか、自転車なら、そこそこのペースで１日で300km以上を走り続けるとか、そういう力を蓄えておきたいだけだったりする。

　望む体型、、、それは、道具を使う趣味の機材と同じく、目的を果たすための道具に過ぎず、一番の目的は、思い通りの事が出来るという事実こそ重要だと思う。