朝御飯が幸福度と！？

　朝御飯を食べると幸福度が上がる。
　理由は家族の絆と密接な関係だとか、、、そういう人は、挨拶が出来るとか、会話の際に目を見て話すとか、そういう傾向らしい。

　統計的には、第一志望、好きな仕事、経営者役員の80％前後が朝御飯を食べる人とか、、、、因みに、朝御飯を食べるとやる気があがるそうだ。

　因みに、朝御飯といっても御飯＋おかずが重要。おかずには、納豆、みそ汁が効果的だそうだ。更に、パン食よりも米食が脳の神経細胞層が厚くなるとか、、、、

　なお、我が家のデフォルトは、納豆御飯＋みそ汁＋魚の干物＋ナタデココ入りヨーグルト＋牛乳。これが基本。別に幸福度を求めた訳では無い。単純に、食物繊維、タンパク質、炭水化物、、、、この辺をバランス良く摂取したいから。