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2012年2月26日 (日)

タニタ食堂とか、、、

 タニタ食堂の流行は衰えていない。最近は他の社食ブームとか、そんな社食を渡り歩くツアー、それを題材にしたレシピ本とか、、、

 しかし、、、思う。

 ダイエットレシピ、薄味、少量で満腹感、、、、共通しているのは、摂取カロリーを限りなく低減して身体の収支で消費カロリーを多くしてダイエットということ。

 でも、、、、、少ない消費カロリーより、更に少ない摂取カロリーで収支でマイナスでダイエットというのは、身体を構成する成分の入れ換え(代謝)は不活性ということ。

 ホントの健康というのは、身体を構成する成分を常に新しい状態に保つということで、大量に摂取して、大量の消費するとういう新陳代謝志向が正解だろう。

 ガッツリ美味しいモノを食べる。当然、野菜も大量に食べるけど、普通にタンパク質、炭水化物、脂質も食うべき。そして、食った総量を上回る消費を測るのが良いはず、、、、

 言いたくはないが、、、、土曜の朝の番組で社食でインタビューに答えていた人、、、体型的にも厳しいし、活力がありそうか?というと、、、、決して、そのように見えない。ガンガン食って、飲んで、、、ガンガン活動する。

 そもそも、ダイエットを変化の前後差の収支式で語るのは時代遅れだろう。ダイエット、健康というのは、身体を構成する成分の入れ換え速度で語るべき。

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コメント

社食って、勤務先のですか?
社食というより、学生時代に学食、寮食でローコスト、スーパーボリューム狙いで食べていたのを思い出します。

未だに食欲衰えず、、、、多分、一日3000kcalは軽く食ってます。

投稿: 壱源 | 2012年2月26日 (日) 00時38分

壱源さん、こんばんわ。
今日は社食で、中華丼(ハーフ)を
食べました

投稿: ココうさ | 2012年2月26日 (日) 00時19分

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