ストレスフリーの秘訣

　日常生活では身体からの情報を色々と感じる事が出来る。
　例えば、睡眠不足で睡魔、、、、過労で疲労、、、、故障で痛み、、、

　そんな身体からの注意信号というか警告信号だけど、場合によってはケロッと忘れて感じなくなる事がある。

そう言えば、単車でのレース中に転倒で負傷しても、転けてゴールするまでは痛みを忘れているとか、、、、そういう経験を思い出すけど、日常生活の警告信号も、ふとした事で消える事が少なくない。

　睡眠不足で眠たい時でも、、、プールに行ったら目が覚める。昼休みになると目が冴える。

　なんか怠い、、、会議がしんどい、、、、それでも、自分の好きな事を始めると急に元気になる。

　そんな事、ザラだ。

　気合いが入らない時は、時間が経たない。しかし、そんな時、別の事を考えると、、、アッという間に時間が過ぎる。そんな時、痛みや不調は一気に忘れる。

　そんな時、ストレスなんて感じない。

　まぁ、或る意味、嫌な事から逃げているに過ぎないかもしれないけど、逆に言えば、逃げ場を作って日常を生きる。程々にサボル。適当に逃避する。身体に逃げられなくても、意識や精神は逃げる、、、こういう生き方がストレスフリーの秘訣かも知れない。

　気分的な不調を抱え続けるとストレスになる。そんな不調を追っ払うには、、、、意識の集中を行う。意識の集中は自分の好きな事なんでも良いだろう。