加齢に伴う機能低下

　先日、運動能力が同じとされる11歳と55歳の対決を番組でやっていた。
　この企画、最初が陸上、次が水泳、、、、何れも11歳勝利、、、、しかし、陸上ではオーバーオールベストは55歳、、、そんな結果。

　まぁ、人の定めとして、機能が身に付き、完成し、やがて衰える、、、、その機能を比較すると、成長過程と衰退過程でレベルが同じ状態があるということ。

　それで、11歳と55歳が同じレベルということらしい、、、、因みに、これ系をまとめた文献もある。

　機能の衰え、、、これは不可避な現象なのだ。この機能低下が顕著な場合が、ロコモティブシンドローム、運動器症候群という症状に至る訳だ。

　但し、このように他人と較べるのでなく、大事なのは、自分の11歳時期に対してどうか？的な比較の方が大事。誰彼でなく、自分の衰えを如何に抑えるか？これに尽きる。正直、、、後十年は今の状態を保ちたい、、、、

　でも、、、実は最近はチョイ衰えを感じている。

　スイム3000m後の疲労感、、そんな時、アレ？って思う事、稀にあるのだ。それを最小限度に食い止めたいものだ。