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2012年3月22日 (木)

一日に必要な、、、

 こういうフレーズ、サプリ等々で、よく耳にする言葉、目にするフレーズだ。

 一日に必要なビタミン、食物繊維、、、、

 しかし、、、一日に必要な何某というのを、抽出成分だけを摂取して、普通の食生活と等しい摂取方法で摂取する方法と差異はないのだろうか?

 とある錠剤を一錠飲んだら大丈夫!的な発想で、食生活というか、服用生活をしている人が少なくない。

 それを如何に判断するか?それは、個々の判断によるものだけど、自分自身は、そういうフレーズのあるモノを、フレーズ通りに従って摂取して、安心!って思考回路は持ち合わせていない。

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コメント

こんばんは!
結構、色々売ってますよね!
DHCの何々とか、、、嫁もチョイチョイ利用しているようです。

私は、、チョイ苦手なんですが、、、

ただ、利用するにしても適量っていうのがあるのかな?
っていうのが、正直な感想です。

小難しい話かもしれませんが、吸収って物質移動を考えると、
移動元、移動先の濃度とか圧力とか、、いろんな条件が移動量を決める筈ですから、少なくとも大量摂取は吸収率を相当悪化させるような、、、そんな印象があります。

投稿: 壱源 | 2012年3月22日 (木) 00時39分

壱源さん、こんばんわ。
サプリ、私は取ってますけど、
実感が出来るか、否か。
私が毎朝続けているのは、
40過ぎてからの女性用っていうのかな。
大豆イソブラボンやコエンザイム、
ヒアルロン酸、ロイヤルゼリー、etc...
が入っていて、飲んで1週間で
素顔に出ました。効果?が。
まあ、大したお顔ではないんですがね、
(笑)

投稿: ココうさ | 2012年3月22日 (木) 00時34分

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