カーヴィーダンス
カリスマトレーナー？、樫木裕実さんのダンス。
因みに、このカーヴィーの語源、これは『滑らか』なんだそうだ。このトレーナーの樫木裕実さん、48歳とのこと。この年齢にして、この体型、、、芸能人からモデル、アスリート迄を指導しているそうだ。
そう言えば、韓国のチョンダヨンさんのモムチャンダイエットもそうだけど、日本人にも樫木裕実さんのようなダンスがある訳だ。
しかし、、、何れにせよトレーナーの方の言う方法を高密度で継続して続けないと効果は得られない。それは間違い無い。実際、同じ効果を得ようと思えば、インストラクターの方の下に通って続けるしか無いだろうな！というのが素直な感想。
ただ、このＤＶＤ付き 樫木裕実 カーヴィーダンスで楽やせ！ってムック本、千円なら安い。
と言う事で、チョット調達してみようかな？と思ったり、、、今行っているストレッチで最後の締めのストレッチのメニュー見直しのヒントが得られるかも知れないし、、、
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コメント
いやぁ、そんな事無いです。単なる、、、バカ野郎ですね。
ただ、寿命を半分過ぎて、勤め人生活も半分過ぎて、、、残り時間の方が短くなった今、その残り時間を目一杯使うには、何がベストか？を考える、、、それが第一優先順位故の事ですね。
正直、金も地位も名誉も関心ありません。兎に角、元気に過ごしたい。本能の欲求を適える事が出来る身体を保ちたい、、、それだけです。
投稿: 壱源 | 2012年3月 9日 (金) 01時03分
壱源さんは、これで満足っていうのが、
ないですね。
いつも上へ、上へ…向上心のかたまりですね。
やっぱり、身体も若い分、心も若さを保てるという
ことでしょうか。
見習いたいところです。
投稿: ココうさ | 2012年3月 9日 (金) 00時29分