美容と健康、違うだろ。

　細身も注意！

　これ聞いて、何を今更、、、、当たり前の事。太い、細いは、脂肪の有無だけにあらず。そこには、筋肉の有無も内包されている。

　草食系？細身？、、、、細くて、なよっとしたのがトレンドで流行りかもしれないが、、、細くても、脱いだらポッコリ、、、ポッコリしてても、筋肉、骨格が華奢だから、腹囲が85cm以下、、、

　そういう奴、多すぎ。

　細身って場合、代謝の肝である筋肉が不足している事も、、、、そうなると、運動療法で機能改善するに、改善するための鍵の筋肉が無いと話にならない。

　美容、、、、それは、細けりゃOKなんだろう。健康、、、体脂肪率を抑えて、骨格筋率を高める、、、これが鍵。

　聞いて、、、なにを今更、、、、それが正直な感想。