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2012年4月28日 (土)

筋肉痛とか故障痛から

 ネタかぶりが多いかも知れないけど、GW期間中はPCを触らないので、書きためたモノを少しずつ公開するから。
 この記事も連休一週間前に作成。

 筋肉痛、故障痛、、、、このような痛みから早く治癒するには、一般的には安静、、、

 でも、自分の場合、当該箇所の様子を見ながら、動かす事が可能な範囲をなるべく早く動かして、、、、という方法を昔からとっている。

 イメージとしては、不良部位の淀みを早く入れ換えたいという思いもあるけど、結果、動かない程の痛みというのは、殆ど一日以内に取れる。治癒過程、快復過程では痛みも残るけど、その残った痛みの質は、痛いというより、心地よいという感じ。

 道理にかなっているかどうかは気にしない。何にしろ、痛めた部位を稼働させることで、痛みの変化を感じる。その痛みの変化の度合で身体の変化をも感じる。そこで、快復を実感する。この実感というのが快復には一番大きな薬のような気がするからだ。

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