食事制限より運動

　京都大学の研究チームの研究結果を伝えるニュースにて。

　なんでもアルツハイマーの改善には、食事制限よりも運動の方が効果的だとか、、、、

　ダイエットにしろ何にしろ、収支の結果よりも、収支に至る出入りの比率のが高い事が新陳代謝、活動度に直結する。

　カロリー制限するのでなく、大量に食っても賄いきれない程消費する、、、、こういうスタイルが生き方として正解だろう。