ここ最近の番組ネタ、、、これはネタか？

・老化促進物質『AGEｓ』の生成抑制には、食事で最初に野菜を食う。
・或る程度の日焼けの習慣がある方が、花粉症になりにくい。
・毎日納豆二パックで鉄分補給と血圧上昇を抑制出来る。
・運動するなら、無酸素運動→有酸素運動が効果的。
・運動後の乳製品が熱中症準備に効果的。
・青い魚でアルツハイマー防止に効果的。
・毎日ヨーグルトが腸内活動活発化。
・ビタミンEをサプリで過剰摂取で骨粗鬆症。
・高血糖で新型骨粗鬆症。

この辺が最近聞いたニュースだけど、、、これ、全部ずっと行っている。

他にも、色んな話を聞くけど、、、頷く事が凄く多い。何れも二十年以上は軽く続いている習慣だ。

確かに、血圧は低いし、花粉症等アレルギーも皆無、今のところ物忘れは無いし、胃腸の調子も極めて良好。当然、熱中症等想像も付かない。

しかし、、、そっちの方が普通のような気がする。普通に生活していれば、本能的に欲する行動パターンなんだろう。普通は、外部に頼らず、自力と自然で健康維持というのがナチュラル、、、そして、島国だから魚中心の生活、、、、そう考えると、こんなのネタでは無いだろうに、、、。

それ故に、ニュースにするまでも無いような気がする。