葛藤

　晴れた土曜、日曜の朝、、、基本は太田川沿いを走って片道12km程のコースをピストバイクで周回する。
　晴れた平日の昼休み、、、、市内で14km程のコースを周回する。
　金曜日の午後というと、連続スイムと称してノンストップ3kmを泳ぐ事にしている。
　そして、毎日、ダンベルを用いた筋トレを毎日75～90分掛けて行って、ピストバイクで太田川沿いの周回走行しなかった時は、欠かさず、ローラー台で60分程漕ぐ。

　我ながら毎日よく続くモノだと、、、、感心する。

　しかし、どの運動でもだけど、運動を始める瞬間迄、チョット怠いなぁ、、、サボろうかなぁ、、、という葛藤が確実に出てくる。

　そして、運動後っていうのは、間違いなく、ダラ～ッと身体を休めたくなる。それは、土日の休日でも、平日の昼休み後でも、間違いなく、そういう状態になる。

　毎日４時間弱の運動を続けるっていうのは、それなりの疲労を来しているのだろう。

　運動を始める前は、無償に運動をキャンセルしたくなるし、運動後、運動後の予定自体を無性にキャンセルしたくなる。

　今のところ、運動後の予定や行動をスローダウンしたりキャンセルしたりする事はあるけど、運動自体をキャンセルする事は無い、、、、

　これが、運動をキャンセルするようになったりすると、要注意だろう。