血管のアンチエイジング

　臓器を若々しく保つには血管が重要。日本人に死因の第二位（心疾患）、第三位（脳血管疾患）は血管の健全性が聞いている。そこで、血管の老化は、高血圧、糖尿病、高脂血症、喫煙によってもたらされるという、、、

　しかし、この傷ついた血管を再生する医療現場が紹介されていた。

　血管新生、、、新たな血管を作り出す研究が行われているが、方法として、無重力トレットミルという装置、負荷を掛けない歩行練習で、心臓や足の具合が改善される事も判ったという。

　では、普通の人が血管を若く保つには、、、

　運動としては、

　１．一日最低300m歩く
　２．腹八分
　３．減塩

　をすればよい！？っていうか、番組で取り上げて、これだけ？チョット、残念なニュースだ。

　これって、足に負担を掛けない足の運動、、、、普通に自転車で良いのでは？面倒臭ければ、、、、そうだ！『ルームマーチDX』で十分なような気がする。