7/15~7/21の週の検索ワードピックアップ
★ロードバイクで40km/h
単独で維持するのは難しい。ロードバイクに限らず、一漕ぎで進む距離を揃えて、タイヤの空気圧をそこそこ高めに保てば、、、どの自転車でも出る。50km/hでも出る。ロードバイクとて、エンジンは人間。乗り手次第。
★小径車のチェーンステーアングル
チェーンステーが下向き(フルサイズは上向き)の分だけ約15°程度大きい。そのため、、、Fメカのゲージのプレスパターンがチェーンハイトと一致しないので変速性能が大幅に低下。
解決は、、、、Fメカをセットバックさせる。セットバックはハンガー中心から回転移動させる方向。Fメカにトリムを付けるような感じ。
★拡張期血圧が低い
収縮期血圧が高い場合、血管の硬化が進行している。心臓の膨張収縮と連動して血管が収縮膨張している。心臓が膨張したら、連動して血管が収縮して血液を押し戻すけど、血管が硬く収縮しなければ、心臓が膨張する分、血管内圧力が大きく減圧状態に陥る。
収縮期血圧も低いならば心配無用だろうけど、高血圧症状で降圧剤等で上の血圧を下げても140mmHg以上あり、下の血圧が50mmHgを切るようだと血管の若さを回復させる必要がある。
野菜、大豆、海藻を中心とした食生活に変えるのを奨める。
★禁煙5年で変わった事、、、
今、5年経過したけど、、、何も変わった気がしない。心肺機能が高まったり、、、そんな実感も無い。殆ど、変わっていない気がする。
★レマイヨW
パナソニックの451仕様20インチでドロップハンドル装備の折り畳み自転車。カタログ落ちして4年が経過。
走行性能は結構高い。
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